GEERDET SEIN und sich ZENTRIEREN - Wir beschäftigen uns mit dem Becken als Zentrum sowie mit den Muskeln entlang der Wirbelsäule.

VERBUNDEN SEIN und sich POSITIONIEREN
In diesem Kurs erkunden wir in der Funktion des Drehens die Verbindung der einzelnen Bereiche des Brustkorbes zur Bauchmuskulatur und den Streckmuskeln des Rückens und Nackens.

In den Funktionen des Rollens, Robbens, Kriechens und Krabbelns erweitern wir unseren Bewegungsradius, Bewegungsfreude und Neugierde. Der bewusste Einsatz von Bewegungseinschränkungen lässt uns sensibler werden für unsere Körpergrenzen. Uns innewohnende Stopp-Impulse und ebenso das Gespür für den Persönlichen Raum werden in ihrer Funktionalität und Bedeutung erkundet.

In diesem Kurs arbeiten wir vorwiegend mit der Funktion von Armen, Händen und Beinen. Wir erkunden Bewegungen des Nach-Außen-Greifens, Festhaltens, Drückens und Ziehens. In Bezug zum Halten von Emotionen spielen u. a. Brustkorb und Zwerchfell eine große Rolle. Sie geben Unterstützung bei der Selbstregulation im Kontakt mit anderen.

Das Bewegungsrepertoire wird eine Art Zusammenfassung der voran-gegangenen Stunden. Vorrangig nutzen wir funktional die untere Rückenmuskulatur für das Strecken und Beugen, des sich Öffnens und Schließens. Mit mehr erlangter Bewusstheit durch Bewegung geht es um das ganzheitliche Erfassen der Körperorganisation. Die Sinne und Fähigkeiten des Selbstgebrauchs erweitern unser Beobachter-Ich, um Denken, Bewegen und Spüren zusammenkommen zu lassen.