Stressmanagement

Entspannt sein bedeutet, mental und körperlich wach zu sein.
Entspannt sein beinhaltet die Freiheit, in jedem Moment lächeln und den nächsten Schritt tun zu können.

Die folgenden Angebote bieten verschiedene Herangehensweisen, muskulären und emotionalen Stress zu reduzieren. Sie fördern das Gefühl von Selbstwirksamkeit über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers und seiner inneren Prozesse. Dabei liegt der Fokus auf der Erweiterung persönlicher Kompetenz, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung sowie Aktion und Interaktion.

Es geht um eine bessere Selbsteinschätzung darüber

Alle Seminare finden in Kleingruppen statt.